Bệnh gút có ăn được bơ không? Top 5 loại quả người bệnh gút nên ăn

   Bơ là một loại trái cây phổ biến trong cuộc sống. Loại quả này không chỉ mang đến hương vị thơm ngon mà còn có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Mặc dù bơ thơm ngon và tốt như vậy nhưng chế độ ăn uống kiêng khem hà khắc vẫn khiến những người mắc bệnh gút không khỏi băn khoăn lo lắng rằng "Bệnh gút có ăn được bơ không?" Chúng ta cùng tìm hiểu câu trả lời qua bài viết dưới đây nhé!

Bệnh gút ăn được bơ không?

Các chất dinh dưỡng trong quả bơ

   Bơ là trái cây có giá trị dinh dưỡng cao. Các nhà khoa học đã tìm ra trong loại quả này khoảng 20 vitamin như vitamin A, B6, E, C, B5, K…. và nhiều khoáng chất khác như kẽm, đồng, sắt, natri, phốt pho….

   Ngoài ra, quả bơ còn có hàm lượng muối thấp, chất xơ cao, chất carotenoid tự nhiên và có hàm lượng axit oleic cao. Axit oleic là một chất béo lành tính, không hõa hòa có tác dụng chống oxy hóa mạnh, giúp giảm nồng độ cholesterol trong máu. Từ đó làm giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch.

Bơ giúp bảo vệ và  làm giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch

   Bên cạnh đó, quả bơ còn có chất lutein rất tốt cho mắt, nó có tác dụng giúp phòng tránh, giảm thiểu các bệnh liên quan tới mắt (đục thủy tinh thể, thoái hóa điểm vàng…). Việc ăn loại quả này thường xuyên sẽ giúp mắt bạn sáng hơn.

Việc ăn bơ thường xuyên sẽ giúp mắt sáng hơn

  Bơ là một loại quả rất tốt cho sức khỏe, tuy nhiên nhiều người vẫn thắc mắc là liệu bệnh gút có ăn được bơ không? Bởi có rất nhiều loại rau quả tốt cho sức khỏe như nấm, giá đỗ, măng tây… mà người bệnh gút cũng cần phải kiêng ăn, vậy liệu bơ có giống các loại rau quả đó không? Câu trả lời sẽ có ngay dưới đây.

Bệnh gút có ăn được bơ không?

    Nếu bạn đang có băn khoăn, thắc mắc về câu hỏi trên thì từ giờ bạn không cần lo lắng nữa nhé, bởi đây là một loại quả mà người bệnh gút nên bổ sung vào thực đơn hàng tuần.

    Như đã nói ở trên, loại quả này có chứa chất béo không bão hòa là axit oleic. Loại axit này không chỉ có tác dụng chống oxy hóa mà còn có thể giúp giảm viêm, rất có lợi cho người bệnh gút.

   Ngoài ra, đây cũng là loại quả có chứa rất nhiều kali, hàm lượng chất này trong bơ còn cao hơn cả chuối. Trong đó, vai trò của kali được biết đến có khả năng giúp tăng thải acid uric hiệu quả qua đường nước tiểu góp phần giảm lượng acid uric trong máu và giúp đẩy lùi sự tái phát của bệnh. Hơn thế nữa, hàm lượng kali cao trong quả bơ còn giúp người bệnh phòng ngừa được nguy cơ mắc các bệnh nhồi máu cơ tim, đột quỵ và suy thận.

   Bên cạnh đó, vitamin E trong trái bơ còn giúp thúc đẩy việc hồi phục sụn bị tổn thương xung quanh các khớp, có tác dụng rất tốt để cải thiện tình trạng bệnh gút.

    Tuy nhiên, không phải vì bơ tốt cho sức khỏe mà người bệnh gút lại ăn loại trái cây này quá nhiều. Mỗi tuần bạn chỉ nên ăn bơ 3 lần, không nên ăn mỗi ngày nhé!

   Ngoài bơ ra, còn có rất nhiều loại trái cây khác có lợi cho sức khỏe. Chúng ta cùng tìm hiểu tiếp nhé!

Top 5 loại quả người bệnh gút nên ăn

    Dưới đây là 5 loại quả người bệnh gút không thể bỏ qua:

Quả anh đào đen

   Những nghiên cứu của Tiến sĩ Yuqing Zhang, Giáo sư Y khoa và Sức khỏe cộng đồng tại Đại học Boston, Tiến sĩ Allan Gelber từ Đại học Y Johns Hopkins School of Medicine ở Baltimore và Tiến sĩ Daniel Solomon từ Brigham and Women's Hospital đều cho kết quả là việc tiêu thụ các sản phẩm từ quả anh đào đen có thể giúp ngăn chặn các cuộc tấn công bệnh gút.

   Nguyên nhân là do thành phần quả anh đào đen chứa nhiều anthocyanin và các chất dinh dưỡng như chất xơ, kali, đồng, magie, sắt, kẽm… Trong đó, anthocyanin là chất chống oxy hóa rất mạnh có tác dụng phá vỡ các tinh thể acid uric (nguyên nhân chính gây ra cơn gút cấp) và giúp đào thải acid uric ra ngoài từ đó giúp hạ acid uric máu, ngăn ngừa cơn cấp tái phát.

Quả anh đào đen tốt cho người bệnh gút

Chuối

   Chuối là một loại thực phẩm bổ sung kali rất tốt cho những người thiếu kali trong máu. Từ đó giúp tăng đào thải acid uric hiệu quả qua đường nước tiểu, giảm lượng acid uric trong máu hiệu quả.

   Ngoài ra, chuối còn chứa axit folic, loại axit này giúp phục hồi những mô bị tổn thương do sự phá vỡ các khối tinh thể muối urat, vì vậy thói quen ăn chuối thường xuyên là rất tốt cho người bệnh gút.

Người bệnh gút nên ăn nhiều chuối

Bưởi

   Tương tự như chuối, bưởi cũng là loại trái cây giàu kali, có tác dụng tốt cho người bệnh gút, giúp hạ acid uric máu, giúp cải thiện tình trạng bệnh gút.

Người bệnh gút nên bổ sung bưởi vào khẩu phần ăn

Dưa hấu

   Theo Đông y, dưa hấu có vị ngọt, tính hàn, với tác dụng giúp thanh nhiệt, giải độc, lợi tiểu nên có khả năng giúp giảm acid uric trong máu hiệu quả. Bên cạnh đó, trong thành phần của dưa hấu còn chứa nhiều muối kali và nước. Chính vì điều này, dưa hấu được coi là loại quả đặc biệt tốt cho những người bệnh gút.

Dưa hấu giúp cải thiện tốt tình trạng bệnh gút

Dâu tây

   Việc bổ sung dâu tây vào khẩu phần ăn hàng ngày sẽ giúp giảm tình trạng viêm sưng ở người bệnh khi bị cơn gút cấp tấn công. Thành phần vitamin C và quercetin trong dâu tây sẽ giúp giảm sưng và giảm viêm khớp khá hiệu quả.

Dâu tây tốt cho người bệnh gút

   Ngoài bơ và 5 loại quả tuyệt vời trên, người bệnh gút cũng nên ăn thêm các loại quả khác như dứa, kiwi, nho, việt quất, dưa leo… Chúng không chỉ cung cấp thêm các chất dinh dưỡng nuôi cơ thể, mà còn giúp cải thiện rất tốt tình trạng bệnh gút.

   Chế độ ăn uống có vai trò quan trọng với người mắc bệnh gút, tuy nhiên, nếu chỉ cải thiện bệnh bằng các loại trái cây trên thì hiệu quả sẽ không cao. Theo ý kiến của các chuyên gia, bệnh nhân gút cần có một giải pháp toàn diện hơn, đó là sử dụng các sản phẩm có kết hợp nhiều loại thảo dược thiên nhiên sẽ giúp hạ uric máu, ngăn ngừa cơn gút cấp tái phát cũng như các biến chứng bệnh gút một cách hiệu quả. Và BoniGut ⁺ chính là sự lựa chọn đúng đắn nhất dành cho bạn.

BoniGut ⁺- Sự lựa chọn hoàn hảo dành cho người bệnh gút

  BoniGut ⁺ có công thức rất toàn diện với sự kết hợp của 12 loại thảo dược tự nhiên giúp hạ acid uric máu và giảm đau chống viêm hiệu quả. Cụ thể là:

  - Quả anh đào đen, hạt cần tây và hạt nhãn: Có tác dụng rất hiệu quả trong việc giúp ức chế enzyme xanthine oxidase (enzyme tham gia vào quá trình tổng hợp acid uric), từ đó ngăn chặn sự tạo thành acid uric. Ngoài ra, chiết xuất hạt cần tây còn có tính kiềm giúp trung hòa acid uric trong máu hiệu quả.

- Trạch tả, bách xù, ngưu bàng tử, hạt mã đề: Có tác dụng giúp lợi tiểu, làm tăng đào thải acid uric trong máu qua đường nước tiểu.

- Gừng, tầm ma, húng tây, bạc hà, kim sa: Có tác dụng giúp chống viêm, giảm đau theo nhiều cơ chế khác nhau giúp hỗ trợ làm giảm tình trạng viêm đau trong cơn gút cấp.

Công thức vượt trội của BoniGut  ⁺

   Với các thành phần toàn diện như trên, BoniGut ⁺ vừa giúp hạ acid uric trong máu, vừa giúp giảm đau, chống viêm hiệu quả. Đây thực sự là lựa chọn tốt của những người bị bệnh gút và tăng uric máu. Nồng độ acid uric máu hạ về ngưỡng an toàn sẽ góp phần giúp ngăn ngừa cơn gút cấp hiệu quả. Khi bệnh gút đã ổn định, chế độ ăn của người bệnh cũng sẽ thoải mái hơn, họ có thể ăn thêm một vài loại thực phẩm khác để cung cấp đủ chất dinh dưỡng giúp cơ thể khỏe mạnh hơn.

   BoniGut ⁺ được sản xuất tại nhà máy J&E International ở Mỹ. Đây là nhà máy của tập đoàn đa quốc gia Viva Nutraceuticals- tập đoàn sản xuất thực phẩm bảo vệ sức khỏe hàng đầu thế giới.    

  Tại đây, BoniGut ⁺ được sản xuất bởi quy trình công nghệ hiện đại. Hệ thống máy móc sử dụng công nghệ microfluidizer- là công nghệ bào chế hiện đại bậc nhất hiện nay, giúp các thành phần thảo dược trong BoniGut ⁺ tồn tại với kích thước siêu nano (<70 nm); nhờ đó loại bỏ được các tạp chất, giúp sản phẩm có độ ổn định cao, khả năng hấp thu tăng lên tới 100%.

Cảm nhận của khách hàng sau khi dùng BoniGut ⁺

   Trải qua nhiều năm phân phối tại Việt Nam, BoniGut ⁺ đã giúp hàng vạn bệnh nhân Gút không còn lo lắng về tình trạng bệnh gút của mình. Dưới đây là chia sẻ của một số khách hàng đã sử dụng BoniGut ⁺: 

  Chú Lê Văn Tam (50 tuổi ở số nhà 08, số nhà 08, thôn Tân Tiến, xã Ea Yông, huyện Krông Pắc, tỉnh Đắc Lắc, sđt: 0982.521.289)

Chú Lê Văn Tam (50 tuổi)

   "Hơn 10 năm bị bệnh gút hành hạ, nỗi đau do cơn gút cấp gây ra khiến chú chẳng thể nào quên được. Cứ mỗi tháng chú bị đau cấp 1 lần, rồi cơn đau ngày một dày lên. Các khớp chân, khớp tay của chú đều đau đớn khủng khiếp, đau đến nỗi chú không thể đi lại được, chỉ nằm bất động tại chỗ. Không những thế, chân chú còn xuất hiện những hạt tophi nữa. Chú đi khám, có lần chỉ số acid uric lên tới tận  564µmol/l. Chú lo lắng lắm!"

   "Thật may mắn vì chú gặp được BoniGut ⁺ của Mỹ. Sau 3 tháng kiên trì sử dụng  BoniGut ⁺ , chú không gặp bất kỳ cơn đau cấp nào nữa. Các hạt tophi cũng dần dần nhỏ lại, đến nay thì nó đã phẳng lỳ rồi. Chú đi xét nghiệm lại thì chỉ số acid uric chỉ còn 280µmol/l thôi. Bác sĩ nói chú cứ giữ tốt acid uric ở mức này thì chẳng lo cơn gút cấp nào tấn công được nữa. Chú thật sự cảm ơn BoniGut ⁺ nhiều lắm!"

 Chú Nguyễn Văn Uyển (52 tuổi, ở thôn Tạ Thượng, xã Chính Nghĩa, huyện Kim Động, tỉnh Hưng Yên, điện thoại: 0389.356.868)

Chú Nguyễn Văn Uyển (52 tuổi)

   "Năm 2015, tôi phát hiện ra bản thân bị bệnh gút. Mỗi khi cơn gút cấp đến, bàn chân trái tôi sưng to lên, đau đớn tới mức không nhấc chân lên được, đau đến chết đi sống lại. Sau đó, bệnh  nặng dần và các hạt tophi bắt đầu xuất hiện ở đầu gối chân trái của tôi, kích thước lên tới 3-4 phân vuông. Vì thế mà chuyện đi lại, sinh hoạt, làm việc của tôi trở lên khó khăn vô cùng”. 

    “May mà tôi gặp được BoniGut ⁺ của Mỹ. BoniGut ⁺ đã giúp tôi vượt qua nỗi đau do cơn gút cấp gây ra một cách nhẹ nhàng. Sau 3 tháng dùng đều đặn, các cơn đau không còn thấy xuất hiện nữa, hạt tophi tồn đọng ở chân ngày càng bé đi. Tôi mừng lắm!"

   Bài viết trên đây đã cung cấp cho bạn đọc lời giải đáp cho câu hỏi "Bệnh gút có ăn được bơ không?” đồng thời tìm ra được viên uống thảo dược BoniGut ⁺ là giải pháp tối ưu dành cho người bệnh. Nếu có bất kỳ băn khoăn gì về bệnh gút và sản phẩm BoniGut ⁺ của chúng tôi, mời các bạn vui lòng gọi điện lên tổng đài miễn cước 1800.1044 để được giải đáp. Xin cảm ơn!

XEM THÊM:

• BoniGut giá bao nhiêu? Mua ở đâu rẻ và chính hãng? Có nên dùng BoniGut không?
• Bệnh gút có nguy hiểm không? Lời giải đáp khiến bạn phải giật mình