Bốn loại vitamin giúp ngăn rụng tóc ở phụ nữ

Nếu thường xuyên kết thân với những loại vitamin và các sinh tố dưới đây, các quý bà quý cô sẽ không còn phải lo lắng về hiện tượng rụng tóc khi tuổi tác ngày một nhiều lên...

Vì sao thiếu Vitamin lại khiến tóc phụ nữ bị rụng?

Rụng tóc là nỗi lo lắng thường gặp ở phụ nữ nhiều lứa tuổi khác nhau. Đôi khi nguyên nhân là do ảnh hưởng của tuổi tác, của lối sống và chế độ ăn uống không lành mạnh.

Mặc dù có nhiều nguyên nhân khiến tóc rụng sớm ở một số phụ nữ nhưng một trong số đó là do thiếu hụt các vitamin. Bởi vì hầu như tất cả các loại vitamin đều tác động tích cực lên tóc, giúp ngăn ngừa rụng tóc ở phụ nữ. Ngược lại, nếu thiếu hụt các vitamin sẽ khiến cho da bị khô, tóc trở nên xơ và dễ gãy.

4 loại vitamin giúp ngăn ngừa rụng tóc ở phụ nữ

Vitamin A: Nếu thiếu vitamin A trong cơ thể sẽ dẫn đến da đầu khô, chân tóc yếu, tóc dễ gãy.

Nguồn cung cấp: cà rốt, rau lá sẫm màu, trứng, bí, dưa đỏ và gan.

Vitamin nhóm B: Mỗi loại trong vitamin nhóm B sẽ tác dụng khác nhau lên tóc và da đầu theo các mức khác nhau.

- Biotin (có trong gan, thận, lòng đỏ trứng, men bia và sữa) rất cần thiết cho tóc phát triển khỏe mạnh, ngăn ngừa hiện tượng tóc bạn sớm;

- Niacin hoặc vitamin B3 (có trong thịt gà, gà tây, cá, mầm lúa mỳ) thúc đẩy lưu thông máu ở da đầu, sản xuất dầu tự nhiên cho tóc. Ngoài ra, nó còn giúp tăng cường chân tóc chắc khỏe, ngăn ngừa rụng tóc.

- Para-aminobenzoic acid (PABA) kết hợp với axit folic sẽ giúp khôi phục lại mái tóc, ngừa rụng tóc. Ngược lại, nếu thiếu vitamin này có thể dẫn đến tình trạng tóc bạc sớm. Nguồn thực phẩm quan trọng giàu PABA bao gồm men bia và các loại hạt.

- Inositol: ngừa rụng tóc, giảm hói đầu (Một trong những nguyên nhân khiến nam giới bị hói đầu là vì họ bị thiếu vitamin inositol). Một số phụ nữ cũng bị ảnh hưởng bởi hiện tượng này và nó có thể được chữa khỏi bằng một chế độ ăn uống lành mạnh với chế độ ăn nhiều rau, chuối, hoa quả họ cam quýt, gan và nho khô.

- Axit pantothenic: Còn được gọi là vitamin B5, vitamin này giúp ngừng rụng tóc nhanh chóng. Để nhận được nhiều vitamin B5, bạn hãy ăn nhiều ngũ cốc, thịt nội tạng và lòng đỏ trứng.

- Vitamin B6 và B12: Cả 2 loại vitamin B6 và vitamin B12 đều có tác dụng giúp tăng trưởng tóc, ngăn rụng tóc.

Vitamin C: có nhiều trong các loại trái cây họ cam quýt, cà chua, ớt xanh và đỏ, dâu tây và dứa và đây là dạng hấp thụ lý tưởng nhất của cơ thể.

Vitamin E: cải thiện hữu hiệu hiện tượng rụng tóc ở phụ nữ. Nó cũng giúp thúc đẩy lưu thông máu đến da đầu, tạo ra các chất dinh dưỡng cần thiết cho mái tóc khỏe đẹp.

Ngoài nguyên nhân thiếu vitamin dẫn tới rụng tóc, ngày nay, các nhà khoa học đã tim ra một nguyên nhân khác dẫn tới 80% các trường hợp rụng tóc, đó là do sự mất cân bằng DHT (Dihydro Testosterone) trong cơ thể gây ra. Khi nồng độ DHT tăng cao trong máu, sẽ tác động vào nang tóc làm chúng co lại, lớp màng bảo vệ trên da đầu dày hơn, dẫn đến việc ức chế hành tóc (bộ phận sinh trưởng dưới chân tóc) không nhận được đủ chất dinh dưỡng, tóc sẽ mỏng đi, yếu, dễ rụng và khó mọc lại. Các nang tóc bị chôn vùi dưới lớp da đầu do đó quá trình thiết lập những sợi tóc mới bị trì hoãn. Số lượng tóc ngày một ít hơn vì tóc cũ rụng đi nhưng không có tóc mới thay thế, dẫn đến tình trạng hói đầu. Tình trạng này hay gặp phải ở phụ nữ sau sinh, phụ nữ sau tuổi tiền mãn kinh, nam giới sau tuổi mãn dục.

Ứng dụng nghiên cứu này , sản phẩm BoniHair được các nhà khoa học Mỹ bào chế, tác động tới cả 2 nguyên nhân gây rụng tóc:

Do thiếu dưỡng chất: BoniHair chứa đủ các vitamin và nguyên tố vi lượng cần thiết cho tóc như Vitamin B6, B5, Calci, Mangan, L-tyrosine, đồng, kẽm. Các thảo dược cỏ roi ngựa, cỏ lúa mạch giúp tăng tưới máu tới vùng da đầu để tăng cung cấp dưỡng chất cho tóc
Do mất cân bằng DHT: BoniHair chứa thành phần quả cọ lùn, rễ cây tầm ma có chứa phytosterol có tác dụng ức chế sự gắn của DHT vào thụ thể, do đó ngăn chặn hoạt động của DHT

Với liều 2 viên mỗi ngày, BoniHair giúp tóc chắc khỏe, kích thích mọc tóc con, ngăn rụng tóc sau 3-6 tháng. Sản phẩm được phân phối tại Việt Nam bởi công ty Botania - một trong 5 công ty nhập khẩu và phân phối thực phẩm chức năng hàng đầu Việt Nam. Năm 2018, Công ty Botania đã được vinh danh giải thưởng TOP 10 - Thương hiệu, nhãn hiệu tin dùng do Trung tâm Chống hàng giả, Hội Chống hàng giả và Bảo vệ thương hiệu TP.Hà Nội cùng các cơ quan chức năng khác trao tặng.

XEM THÊM: