Tìm hiểu về tác dụng của lá vông nem, dâu tằm, lạc tiên với bệnh mất ngủ

   Lá vông nem, lạc tiên, dâu tằm…là những loại thảo dược dùng trong đông y có tác dụng tốt cho bệnh mất ngủ. Tuy nhiên, chúng ta không nên tùy tiện sử dụng những loại thảo dược này khi chưa có hiểu biết về công dụng cũng như hướng dẫn của thầy thuốc. Bài viết hôm nay chúng ta cùng tìm hiểu về công dụng và một số bài thuốc của lá vông nem, dâu tằm, lạc tiên đối với bệnh mất ngủ nhé.

Công dụng của lá vông nem, dâu tằm, lạc tiên cho bệnh nhân mất ngủ

• Lá vông nem

Vông nem còn có tên gọi khác là Hải đồng bì, Thích đồng bì.  Cây mọc hoang và  được trồng khắp nơi ở nước ta, đặc biệt ở các vùng ven biển. Cây cao 10-20m, thân có gai ngắn, lá gồm 3 lá chét. Dân gian thường dùng làm hàng rào, lấy lá ăn, gói nem hoặc trồng làm cảnh.

Lá vông chữa mất ngủ

  Theo nghiên cứu, trong lá vông nem chứa một Alcaloid có tên là Erythrine có tác dụng làm giảm hoạt động thần kinh trung ương, mà không ảnh hưởng tới kích thích vận động và sự co bóp của cơ. Do vậy giúp đem lại giấc ngủ ngon, sâu giấc cho bệnh nhân.

  Ngoài ra lá vông có công dụng hạ nhiệt, hạ huyết áp, tác dụng trừ phong thấp, thông kinh lạc, sát khuẩn cao,… Từ xa xưa ông cha ta đã biết dùng lá vông hỗ trợ chữa mất ngủ. Theo quan điểm của Đông y, vông nem có vị đắng, tính bình, tác động vào 2 can tâm và tỳ. Do đó lá vông được dùng chủ yếu trong nhân dân để chữa mất ngủ, khó ngủ, trằn trọc nhức đầu rất tốt.

• Dâu tằm

Dâu tằm vốn là loài cây không quá xa lạ đặc biệt là ở những vùng nông thôn của nước ta hiện nay. Loại cây này thường được trồng để lấy lá cho tằm ăn, ngoài ra còn được trồng làm cảnh, lấy quả và làm thuốc.

Dâu tằm có tác dụng cải thiện chứng mất ngủ

Lá dâu tằm với đặc điểm nổi bật đó là có vị ngọt, tính hàn, hơi đắng, khi sử dụng giúp thanh lọc gan và giải nhiệt cơ thể rất hiệu quả. Bên cạnh đó, tác dụng tuyệt vời của loại lá này còn được Đông y phát hiện ra đó là trừ phong, sáng mắt, thanh lọc phổi, thông khí huyết.

Đặc biệt, lá dâu tằm còn mang đến công dụng chữa chóng mặt, đau đầu, mệt mỏi và giúp thư giãn thần kinh vô cùng tốt. Do vậy, khi cơ thể thoải mái và hệ thần kinh được thư giãn sẽ giúp bạn đi vào giấc ngủ dễ dàng hơn đồng thời chất lượng giấc ngủ cũng tốt hơn.

   Không những thế, lá dâu tằm khô còn có tính bổ huyết mang lại tác dụng sản sinh ra dịch vị, nhuận tràng. Nhờ đó, bệnh mất ngủ của bạn sẽ được hỗ trợ điều trị một cách hiệu quả, an toàn và dài lâu. Vì vậy, đây cũng chính là lý do vì sao lá dâu tằm cải thiện mất ngủ lại được nhiều người sử dụng và mang lại kết quả hài lòng như vậy.

• Lạc tiên

Trong các dược liệu thiên nhiên thì lạc tiên không còn quá xa lạ. Lạc tiên còn có tên gọi khác là cây chùm bao, giống dây leo, thân mềm, có lông, trái lạc tiên có hình tim, vị chua ngọt, tính mát. Không những vậy cả lá, thân cây lạc tiên cũng được dùng để làm bài thuốc thanh nhiệt, giải độc, nhuận phế, giảm đau, bồi bổ cơ thể và đặc biệt là có tác dụng an thần.

 Các nghiên cứu hiện đại cho biết, cây lạc tiên có chứa rất nhiều dược tính an toàn và phù hợp với sức khỏe. trong đó các thành phần như flavonoid, alkaloid được chú ý bởi nó có tác dụng tốt trong việc ổn định hệ thần kinh trung ương, an thần, kích thích giấc ngủ trở nên sâu và giúp thư thái hơn. Do đó, người ta có thể tìm thấy lạc tiên trong các bài thuốc cải thiện chứng căng thẳng, lo âu, hồi hộp, mất ngủ kéo dài ở những người lớn tuổi.

Một số bài thuốc cải thiện mất ngủ từ lá vông nem, dâu tằm, lạc tiên

-  Bài thuốc 1:
Lấy 20g lá vông tươi đem rửa sạch, vò hơi nát chút rồi cho vào nồi cơm hấp. Trước khi đi ngủ thì ăn lá vông này để dễ ngủ hơn.

-  Bài thuốc 2:
Lấy 15g lá vông đã phơi khô và cắt nhỏ sắc với 2 chén nước sao cho còn nửa chén. Mỗi ngày uống 1 lần, trong vài ngày sẽ cải thiện mất ngủ.

-  Bài thuốc 3:
Lấy 1 nắm lá vông + 1 nắm lá dâu non + 1 nắm hoa thiên lý đem nấu canh ăn hàng ngày để hỗ trợ chữa bệnh mất ngủ hiệu quả.

-  Bài thuốc 4:
Chuẩn bị 50g lá vông + 50g hoa thiên lý + 300g cá diếc đem nấu thành canh ăn nóng vào bữa tối.

-  Bài thuốc 5:
Chuẩn bị 16g lá vông nem, 10g táo nhân đã sao đen và 5g tâm sen được sao thơm. Cho tất cả vào hãm với 1 lít nước sôi rồi thêm 2-3 bông hoa nhài tươi vào và uống như uống trà. Uống khoảng 7 ngày sẽ dễ ngủ hơn.

-  Bài thuốc 6:
Lấy 4g lá vông, 20g lá dâu, 12g lạc tiên, 3 g tâm sen đem sắc với nước còn 1 chén. Mỗi ngày uống một lần vào lúc chiều tối.

-  Bài thuốc 7:
Chuẩn bị 130g lá vông, 150g lạc tiên, 10g lá dâu, 2,2g tâm sen và 90g đường. Tất cả đem nấu thành cao lỏng sao cho được 100ml. Mỗi ngày trước khi đi ngủ uống chừng 4 muỗng cafe sẽ giúp an thần, dễ ngủ ngon giấc.

-  Bài thuốc 8:
Lấy 400g lá vông + 400g lạc tiên + 100g rau má + 100g lá gai đem cắt nhỏ, phơi khô. Sau đó, đem tất cả nguyên liệu này sắc với nước 2 đến 3 lần, lọc lấy 700ml nước. Cho khoảng 1kg đường vào nấu cho còn 1 lít. Mỗi ngày uống 2 lần, mỗi lần 200ml thuốc.

Trên đây là một số bài thuốc hay từ thảo dược thiên nhiên cho người bệnh mất ngủ. Tuy nhiên việc tìm mua được các thảo dược có nguồn gốc an toàn, đảm bảo chất lượng rất khó khăn; rồi còn phải đun nấu rất lỉnh kỉnh và tốn thời gian;  các nguyên liệu này đều ở dạng thô sơ, hàm lượng hoạt chất không cao nên hiệu quả cũng kém ; vì thế chúng chỉ có tác dụng với những trường hợp mất ngủ nhẹ hoặc mới mất ngủ.

Để khắc phục được các nhược điểm trên, có một phương pháp đơn giản hơn rất nhiều cho bạn là hãy sử dụng sản phẩm BoniSleep  từ 100% các loại thảo dược để cải thiện giấc ngủ.

BoniSleep – Chìa khóa vàng cho người mất ngủ

BoniSleep có sự kết hợp toàn diện của các loại thảo dược, vitamin và nguyên tố vi lượng, các chất dẫn truyền thần kinh cùng thành phần đặc biệt nhất là lactium – hoạt chất nuôi dưỡng não bộ, mang lại giấc ngủ sinh lý tự nhiên. 

Lactium là một hoạt chất được tinh chế từ casein sữa

   Lactium là một hoạt chất được tinh chế từ casein sữa, đã được xác nhận trong các thử nghiệm lâm sàng tại Pháp, Mỹ, Nhật Bản, Hàn Quốc là: có tác dụng như một dưỡng chất nuôi dưỡng hệ thần kinh, giúp thư giãn, tái tạo sức sống não bộ, làm dịu những căng thẳng, lo âu, mang đến một giấc ngủ sinh lý, tự nhiên, trọn vẹn.

   Nghiên cứu trên động vật đã chứng minh Lactium có hiệu quả giảm lo âu, cải thiện các rối loạn giấc ngủ và không có tác dụng phụ. Sau đó, thử nghiệm lâm sàng trên người cũng đã được tiến hành.

Nghiên cứu của nhà khoa học Soken tại Nhật năm 2006 trên 44 người tình nguyện với liều 150mg/ngày sau 4 tuần cho thấy lactium có tác dụng giúp cải thiện 66% giấc ngủ: giúp dễ ngủ, đi vào giấc ngủ tự nhiên, ngủ sâu hơn, ngon giấc, kéo dài thời gian ngủ, giúp cơ thể tỉnh táo, tràn đầy năng lượng vào buổi sáng hôm sau.

    Ngoài ra, sau nhiều năm tổng kết từ 6 nghiên cứu lâm sàng trên 234 tình nguyện viên cho thấy Lactium không gây ra bất kỳ tác dụng phụ nào, không gây nhờn thuốc, không làm suy giảm trí nhớ - khác hẳn các thuốc ức chế thần kinh (thuốc an thần, chống lo âu). Sự khác biệt lớn này giúp mang lại năng lượng sống cho những người đang bị căn bệnh mất ngủ hành hạ.

   Không chỉ vậy, BoniSleep còn chứa các thành phần thiên nhiên khác như: L-theanine từ trà xanh, cây nữ lang, GABA, lạc tiên, hoa bia, ngọc trai, hoa cúc giúp giảm căng thẳng thần kinh, giảm lo âu trầm cảm, giảm stress, cải thiện giấc ngủ.

   Vì thế BoniSleep không những giúp an thần, giảm căng thẳng thần kinh, giảm lo âu stress, giúp dễ ngủ, ngủ ngon giấc mà thành phần từ thiên nhiên nên rất an toàn, không tác dụng phụ.

  BoniSleep được nhập khẩu từ Mỹ và Canada với dây chuyền sản xuất hiện đại tiên tiến, nguồn nguyên liệu đảm bảo, với công nghệ bào chế microfluidizer -  công nghệ siêu nano hiện đại bậc nhất thế giới giúp loại bỏ được nguồn ô nhiễm, sản phẩm ổn định, hạn sử dụng kéo dài và khả năng hấp thu có thể lên tới 100%. Đồng thời Canada và Mỹ là hai thị trường kiểm duyệt thực phẩm chức năng rất gắt gao, nghiêm ngặt, sản phẩm phải đảm bảo chất lượng tuyệt đối mới được đưa ra thị tường và xuất khẩu ra nước ngoài.

Đánh giá của khách hàng đã sử dụng BoniSleep

BoniSleep được người bệnh đánh giá rất cao khi đã giúp họ ngủ ngon giấc cả đêm. Dưới đây là chia sẻ của bệnh nhân đã dùng sản phẩm:

Anh Vũ Đức Hiệp, 31 tuổi, số 102, tổ 9, Kiến Hưng, Hà Đông, Hà Nội, Đt 0961282828

Anh Đặng Tài Kỹ, 35 tuổi

“Vốn là người phóng khoáng, không thích gò bó vào môi trường công sở, nên tôi quyết định tự mở công ty kinh doanh riêng, vì thế nên áp lực công việc cũng đè nặng lên đôi vai. Stress liên tục, cộng thêm thói quen nằm suy nghĩ về công việc trong ngày khiến căn bệnh mất ngủ ập đến. Giấc ngủ cứ ngắn dần lại từ 4,5 tiếng xuống 2,3 tiếng rồi 1 tiếng. Tình trạng này kéo dài từ năm 2016 đến tháng 5/2017. Tôi chữa mất ngủ bằng thuốc uống dạng siro của Học Viện Quân Y nhưng không đỡ, thuốc tây thì chẳng dám dùng vì sợ tác dụng phụ. Tình cờ xem tivi, thấy bác sĩ Hoàng Khánh Toàn, trưởng khoa đông y bệnh viện quân đội 108 giới thiệu sản phẩm BoniSleep, tôi quyết định dùng thử. Hôm đầu tiên, tôi uống 4 viên BoniSleep vào lúc 10 giờ, thế mà thiếp đi ngủ lúc nào không biết, đến 3 giờ sáng mới giật mình tỉnh giấc, đi vệ sinh xong lại ngủ tới 5 giờ sáng. Những hôm sau tôi ngủ 1 mạch 7 tiếng đồng hồ, không tỉnh giấc nửa đêm nữa. Trước đó không ngủ được, suốt ngày cáu gắt, công việc không trôi, hay làm mất lòng khách, giờ ngủ được tâm trạng thoải mái hẳn.”

Cô Vũ Thị Thêm, 53 tuổi;  Địa chỉ: số 249 Nguyễn Viết Xuân, Đống Đa, Vĩnh Yên, Vĩnh Phúc, Số điện thoại: 035.383.3541

Cô Vũ Thị Thêm, 53 tuổi

“Trước đây tôi làm công nhân tại nhà máy sản xuất giấy, 1 tuần có 4 buổi làm ca đêm từ 11 giờ 30 đêm đến 7 giờ sáng vì thế nên từ hồi còn trẻ tôi đã khó ngủ. Đến khi về hưu thì mất ngủ trầm trọng, cả đêm không ngủ được tiếng nào, đau đầu kinh niên đến 2 năm liền. Thật may mắn, một lần tình cờ đọc báo sống khỏe số ra tháng 1/2017 có giới thiệu về sản phẩm BoniSleep. Tôi uống BoniSleep liều 2 viên trước khi đi ngủ. 2 hôm đầu tôi vẫn chưa ngủ được, nhưng sang hôm thứ 3 thì khác hẳn. 10 giờ tối tôi uống 2 viên BoniSleep thì tới khoảng 11 giờ tôi bắt đầu đi vào giấc ngủ, tôi ngủ một mạch tới tận 5 giờ sáng hôm sau. Càng dùng BoniSleep giấc ngủ càng ổn định hơn, nhiều hôm ngủ ngon quá mà con trai dậy đi làm lúc nào tôi còn chẳng biết. Trước đây buổi trưa tôi không bao giờ dám đặt lưng đi ngủ, tôi phải “để dành” tất cả cho giấc ngủ tối, nhưng từ khi dùng BoniSleep chuyện lại khác rồi, buổi trưa tôi cũng phải chợp mắt được ít nhất 30 phút, có khi 1 tiếng đấy.”

Bác Đặng Thế Tiều, 70 tuổi ở Tổ 2, TT Việt Lâm, Thụy Xuyên, Hà Giang. ĐT 033.902.4050

Bác Đặng Thế Tiều, 70 tuổi

“Tôi mất ngủ cách đây 10 năm, ban đầu chỉ là khó ngủ, về sau là mất ngủ trắng đêm. Tôi khăn gói đi chữa bệnh từ bệnh viện huyện, tỉnh đến trung ương và phải nằm điều trị 27 ngày tại bệnh viện tâm thần mới ngủ lại được. Sau khi từ Hà Nội về tôi dùng thuốc đều đặn lắm, nghĩ rằng như thế sẽ ổn. Nào ngờ cũng chỉ kéo dài giấc ngủ được 1 năm sau đó mất ngủ tái phát. Tôi lại khăn gói lên Hà Nội, nhưng lần này dù có uống thuốc đầy đủ cỡ nào cũng không ngủ được. Thấy tây y không ăn thua, năm 2012, tôi  lên khoa y học dân tộc của bệnh viện Vị Xuyên châm cứu, dùng thuốc nam nhưng giấc ngủ cũng không cải thiện. Chán chường, tôi nghĩ quẩn, nghĩ bệnh tật thế này thà chết cho xong, nên đã tìm tới cái chết bằng thuốc chuột. May mà con cái phát hiện ra, đưa lên bệnh viện Vị Xuyên cấp cứu nên mới giữ được cái mạng này nhưng mất ngủ thì vẫn thế. Một người bạn thấy thông tin trên báo có giới thiệu sản phẩm BoniSleep của Mỹ và Canada nên bảo tôi dùng thử. Tôi chỉ dùng có 4 viên BoniSleep, đến đêm thứ 2 tôi đã ngủ được 5-6 tiếng, mừng quá. Đặc biệt dùng BoniSleep tôi thấy tinh thần sảng khoái và hưng phấn lắm khác hẳn các loại thuốc ngủ trước đây. Đến nay giấc ngủ vẫn trọn vẹn như những ngày đầu, riêng với BoniSleep tôi đã giảm liều từ 4 viên xuống 2 viên.”

Trên đây là những cách cải thiện mất ngủ từ những thảo dược lá vông nem, dâu tằm, lạc tiên hiệu quả, an toàn và thông dụng mà bạn có thể tham khảo. Bên cạnh việc sử dụng các bài thuốc trên, người bệnh cũng cần điều chỉnh thói quen sinh hoạt và ngủ đúng giờ để có được một giấc ngủ ngon hơn, chất lượng hơn và dễ dàng hơn.  Nếu tình trạng không cải thiện, bạn hãy tham khảo ngay BoniSleep để lấy lại được giấc ngủ sâu ngon nhé. Hy vọng thông tin trên hữu ích với quý bạn đọc.

XEM THÊM:

• Những món ăn bài thuốc tốt cho bệnh nhân mất ngủ
• Tìm hiểu về chứng bệnh rối loạn giấc ngủ