Thực hư hiệu quả chữa mất ngủ bằng đậu xanh

   Mất ngủ thật sự rất khó chịu bởi nó làm cơ thể mệt mỏi cả về thể chất lẫn tinh thần, tăng nguy cơ mắc nhiều bệnh lý nguy hiểm như trầm cảm, đái tháo đường, đột quỵ… Để lấy lại giấc ngủ ngon, dân gian thường truyền tai nhau cách chữa mất ngủ bằng đậu xanh. Vậy cách này được thực hiện như thế nào? Hiệu quả ra sao? Tất cả những câu hỏi đó sẽ được giải đáp chi tiết ở bài viết dưới đây, mời quý bạn đọc cùng tìm hiểu!

Thực hư hiệu quả chữa mất ngủ bằng đậu xanh

Mất ngủ mang đến những tác hại gì?

   Mất ngủ là tình trạng rối loạn giấc ngủ phổ biến ở mọi lứa tuổi và ngày càng gia tăng nhanh chóng theo sự phát triển của kinh tế, xã hội. Tại Hoa Kỳ, tỷ lệ người bị rối loạn giấc ngủ chiếm khoảng 23% dân số, trong đó có 50% số người bị mất ngủ trong hơn một tháng. Ở Việt Nam, thống kê gần đây cho thấy tỷ lệ người bị mất ngủ đến khám tại các cơ sở chuyên khoa thần kinh chiếm 10-20%.

   Khi gặp tình trạng mất ngủ, cơ thể sẽ cảm thấy mệt mỏi, không muốn làm gì, ảnh hưởng xấu đến hiệu suất công việc. Nếu để mất ngủ kéo dài, tình trạng này sẽ tiến triển thành bệnh mãn tính. Theo đó, nhiều tác hại nghiêm trọng của bệnh này sẽ dần xuất hiện, làm sụt giảm cả sức khỏe tinh thần lẫn thể chất.

   Những tác hại do mất ngủ gây ra bao gồm:

• Tăng nguy cơ mắc một số bệnh ung thư.
• Khó lành vết thương do hệ miễn dịch bị suy giảm, tốc độ lão hóa cũng nhanh hơn.
• Dễ gây rối loạn khả năng tình dục.
• Tâm lý bất ổn, hay cáu gắt, suy nghĩ tiêu cực, tăng nguy cơ mắc bệnh trầm cảm.
• Tăng nguy cơ mắc bệnh tim và tiểu đường type 2.
• Người không tỉnh táo, tăng nguy cơ tai nạn giao thông.

   Như vậy, mất ngủ ảnh hưởng xấu đến cả tâm lý và sức khỏe thể chất, bào mòn cơ thể theo thời gian. Để lấy lại giấc ngủ ngon, dân gian thường truyền tai nhau cách chữa mất ngủ bằng đậu xanh. Vậy cách này được thực hiện như thế nào?

Cách chữa mất ngủ bằng đậu xanh được thực hiện như thế nào?

Cách chữa mất ngủ bằng đậu xanh được thực hiện như thế nào?

   Để lấy lại giấc ngủ ngon, dân gian thường sử dụng đậu xanh theo 2 cách dưới đây:

Cháo đậu xanh với đường phèn

Chuẩn bị nguyên liệu:

• Đậu xanh đã tách vỏ: 50g
• Đường phèn: 10g
• Nước sạch: 200ml

Cách thực hiện:

• Rửa sạch đậu xanh đã tách vỏ.
• Để ráo nước rồi mang đi hấp chín trong khoảng 15 – 20 phút.
• Đun sôi 200ml nước sạch và đường phèn, rồi cho đậu xanh đã hấp chín vào.
• Để cháo ngon hơn bạn có thể cho thêm sữa tươi vào khuấy đều.
• Để nguội bớt sau đó cho ra bát và thưởng thức. Ăn cháo đậu xanh đường phèn mỗi ngày.

Cách này phù hợp với người mất ngủ mà tâm lý thường xuyên căng thẳng, áp lực, stress.

Chè đậu xanh nấu hạt sen

Chè đậu xanh nấu hạt sen

Chuẩn bị nguyên liệu:

• Đậu xanh: 50g
• Hạt sen: 50g
• Bột sắn: 10g
• Nước: 400ml

Cách thực hiện:

• Dùng đậu xanh bỏ vỏ ngâm trong nước ấm khoảng 30 phút đến khi đậu mềm.
• Tách phần tâm sen trong hạt sen bỏ đi.
• Nếu sử dụng hạt sen tươi bạn không cần ngâm qua nước. Còn khi sử dụng hạt sen khô cần ngâm trong nước khoảng 20 phút.
• Sau đó lấy đậu xanh và hạt sen cho vào nồi và đổ phần nước đã chuẩn bị vào ninh.
• Đun sôi khoảng 30 – 40 phút, khi mà hạt đậu, hạt sen đã chính đều, cảm giác mềm nhừ thì cho bột sắn, ít đường vào và khuấy đều.
• Để hỗn hợp nguội bớt và thưởng thức.

Thực hư hiệu quả chữa mất ngủ bằng đậu xanh

Thực hư hiệu quả chữa mất ngủ bằng đậu xanh

   Tình trạng mất ngủ sẽ xảy ra khi có các yếu tố như tâm lý căng thẳng, stress, thói quen xấu (thức khuya, sử dụng chất kích thích vào buổi tối, sử dụng điện thoại trước khi đi ngủ…), bệnh lý gây đau (viêm khớp, gút…)...

   Khi mất ngủ, cơ thể sẽ giảm tiết hormone tăng trưởng HGH - Hormone thiết lập và điều hòa giấc ngủ sinh lý tự nhiên. Mặt khác, thiếu HGH, bạn sẽ bị rối loạn giấc ngủ và hình thành bệnh mất ngủ. Như vậy, để lấy lại giấc ngủ ngon hiệu quả, điều quan trọng nhất là cần áp dụng biện pháp giúp kích thích cơ thể tăng tiết HGH.

   Trong đậu xanh có chứa nhiều vitamin và khoáng chất ví dụ như folate, carotenoids, flavonoids, vitamin nhóm B, C, magie, sắt… rất tốt cho cơ thể. Vì thế từ lâu đậu xanh được xem là thực phẩm vàng cho sức khỏe, giúp bồi bổ cơ thể, nâng cao sức đề kháng, và cũng thường được dùng để cải thiện tình trạng mất ngủ. Tuy nhiên, những thành phần đó lại không có tác dụng giúp cơ thể tăng sinh hormone HGH, vì vậy mà cách chữa mất ngủ bằng đậu xanh theo dân gian thường không mang lại hiệu quả cao.

   Do đó, thực tế bạn cần phải tìm một biện pháp mới giúp kích thích cơ thể tăng tiết HGH, thiết lập lại giấc ngủ sinh lý tự nhiên. Và BoniHappy ⁺ của Mỹ chính là biện pháp hoàn hảo dành cho bạn.

BoniHappy ⁺ - Biện pháp hoàn hảo giúp lấy lại giấc ngủ sinh lý tự nhiên

   BoniHappy ⁺ có công thức đột phá giúp tác động trực tiếp vào nguyên nhân gây bệnh mất ngủ, giúp người bệnh lấy lại giấc ngủ sâu ngon hiệu quả và bền vững.

Công thức toàn diện của BoniHappy ⁺

   Thành phần của BoniHappy ⁺ có chứa các chất L-Arginine, Shilajit P.E, GHRP-2, giúp kích thích cơ thể tăng cường sản sinh hormone tăng trưởng HGH, từ đó giúp tái tạo lại giấc ngủ sinh lý tự nhiên, mang đến cho người dùng giấc ngủ sâu ngon, trọn vẹn.

   Không những vậy, sản phẩm còn có GABA, acid glutamic là những chất rất cần thiết cho hoạt động của tế bào não, giúp nuôi dưỡng não bộ, phòng ngừa suy nhược thần kinh, mang lại cảm giác thư giãn, giúp dễ ngủ, ngủ sâu giấc hơn.

   Hơn nữa, BoniHappy ⁺ còn chứa các vi chất thiết yếu cho cơ thể như magie oxid, kẽm oxid và vitamin B6 giúp duy trì hoạt động của hệ thần kinh, ổn định nồng độ các chất dẫn truyền thần kinh serotonin, từ đó giúp giảm căng thẳng, lo âu, người bệnh dễ đi vào giấc ngủ hơn.

   Đặc biệt, BoniHappy ⁺ còn kết hợp tinh tế các thảo dược giúp an thần, ngủ ngon, giảm căng thẳng như: Dây tơ hồng, lạc tiên, ngọc trai, rau diếp khô, trinh nữ, ngọc trai, lá đậu phộng.

   Nhờ công thức toàn diện như trên, BoniHappy ⁺ không chỉ giúp người bệnh mất ngủ lấy lại được giấc ngủ sâu ngon tự nhiên, mà còn giúp ổn định đường huyết, mỡ máu, huyết áp, tăng cường khả năng miễn dịch và khả năng sinh lý, chống lão hóa, cải thiện làn da.

BoniHappy ⁺ có nguồn gốc xuất xứ từ đâu?

   BoniHappy ⁺ là sản phẩm được sản xuất tại nhà máy J&E International của Mỹ thuộc tập đoàn đa quốc gia Viva Nutraceuticals, với dây chuyền sản xuất tiên tiến và áp dụng công nghệ hiện đại, đạt chứng nhận của tổ chức Y tế thế giới WHO và Cục quản lý dược phẩm, thực phẩm của Hoa Kỳ về an toàn, không có bất kỳ tác dụng phụ nào hại đến sức khỏe.

   Hiện nay tại Việt Nam, BoniHappy ⁺ đã có mặt ở các nhà thuốc trên toàn quốc dưới sự phân phối độc quyền của công ty Botania - Top 5 công ty phân phối sản phẩm bảo vệ sức khỏe lớn nhất nước ta.

   Năm 2018, Công ty Botania vinh dự được nhận giải thưởng TOP 10 - Thương hiệu, nhãn hiệu tin dùng do Trung tâm Chống hàng giả, Hội Chống hàng giả và Bảo vệ thương hiệu TP. Hà Nội cùng với các cơ quan chức năng khác trao tặng:

Giải thưởng: TOP 10 - Thương hiệu nhãn hiệu tin dùng

   Khi được nhập khẩu về Việt Nam, BoniHappy ⁺ đã được kiểm nghiệm lâm sàng tại bệnh viện Y học cổ truyền Hà Đông bởi các bác sĩ tại bệnh viện. Kết quả kiểm nghiệm cho thấy những người mất ngủ sử dụng BoniHappy ⁺ trong vòng 2 tháng cho hiệu quả giúp cải thiện giấc ngủ lên đến 86,7%. Nhờ đó, bạn có thể hoàn toàn yên tâm về nguồn gốc và chất lượng của BoniHappy ⁺.

Chia sẻ của khách hàng sử dụng BoniHappy ⁺

   Sau nhiều năm có mặt trên thị trường, BoniHappy ⁺ đã lấy lại giấc ngủ ngon cho hàng vạn người. Dưới đây là một số lời chia sẻ của những khách hàng đã sử dụng BoniHappy ⁺.

Cô Nguyễn Thị Thu (56 tuổi). Địa chỉ: Số 182, thị trấn Giắt, huyện Triệu Sơn, tỉnh Thanh Hóa. Số điện thoại: 0353.834.224.

Cô Nguyễn Thị Thu (56 tuổi)

Cô Thu tâm sự: “Cô bị mất ngủ cả 5 năm trời. Thời gian đầu cô thấy mình ngủ ít, ngủ không ngon giấc nhưng cô chủ quan, không để ý đến. Về sau, tình trạng mất ngủ tồi tệ hơn, thời gian ngủ rất ít, thậm chí có hôm cô thức trắng đêm. Cô thấy người ta bảo chữa mất ngủ bằng đậu xanh hiệu quả lắm, thế nhưng cô dùng thấy không cải thiện gì. Cứ thế, bệnh mất ngủ đeo bám cô cả 5 năm trời, không ngủ được nên người cô mệt mỏi lắm, huyết áp, đường huyết đều tăng, tim thì đập nhanh.”

“May mắn là sau đó cô biết đến sản phẩm BoniHappy ⁺ của Mỹ nên mua về dùng thử với liều 4 viên/ngày. Sau 1 tuần sử dụng, cô chưa ngủ thêm được chút nào nên cô gọi ngay đến số điện thoại 1800 1044 để được tư vấn thì được cháu Dược sĩ khuyên dùng kết hợp BoniSleep ⁺ và BoniHappy ⁺. Khi cô dùng cả 2 loại sản phẩm đó thì kết quả thật bất ngờ, chỉ sau 5 ngày cô đã ngủ trọn vẹn được 7 tiếng/đêm. Khi giấc ngủ đã ổn định, cô giảm dần liều BoniSleep ⁺ rồi bỏ hẳn, BoniHappy ⁺ cô cũng giảm liều còn 2 viên mỗi ngày thôi, mà giấc ngủ vẫn tốt như vậy. Ngủ được nên người cô đã khỏe khoắn hẳn ra, đường huyết, huyết áp, nhịp tim đều đã trở về bình thường. Cô mừng lắm!”

Chú Huỳnh Xây, 63 tuổi, ở số 259 đường Nhật Tảo, phường 8, quận 10, Hồ Chí Minh, điện thoại: 0909.501.933

Chú Huỳnh Xây, 63 tuổi

Chú Xây chia sẻ: “Với chú, sự nghiệp không phải lo, kinh tế cũng tạm ổn mà chẳng hiểu sao tự nhiên lại vướng vào cái bệnh mất ngủ. Mỗi đêm, nhiều thì chú ngủ được đến tầm 1, 2 giờ sáng, còn không thì cứ lơ mơ cả đêm nhắm mắt để đấy thôi chứ chẳng ngủ được tí nào. Chú thấy nhiều người bảo chữa mất ngủ bằng đậu xanh có hiệu quả tốt nhưng chú dùng thì không ăn thua gì.”

“May thay có ông bạn giới thiệu chú sản phẩm BoniHappy ⁺ của Mỹ. Chú dùng ngày 4 viên, chia 2 lần. Khoảng 1-2 tuần đầu, hầu như chú chưa thấy thời gian ngủ thay đổi gì nhưng được cái giấc ngủ sâu và ngon, sáng ngủ dậy đầu óc nhẹ nhõm, tỉnh táo hơn nhiều. Càng dùng đều BoniHappy ⁺, chất lượng giấc ngủ càng tăng lên. Từ 4 tiếng rồi lên 7 tiếng, chú ngủ rất ngon trọn vẹn cả đêm, không khác gì giấc ngủ thời thanh niên là mấy. BoniHappy ⁺ tốt thật đấy!”

   Qua bài viết, hy vọng các bạn đã biết được thông tin về “Thực hư hiệu quả chữa mất ngủ bằng đậu xanh” và nắm được giải pháp giúp lấy lại giấc ngủ sâu ngon nhờ BoniHappy ⁺. Nếu còn bất kỳ thắc mắc gì, mời các bạn liên hệ theo số tổng đài miễn phí 18001044 để được tư vấn cụ thể. Cảm ơn các bạn!

XEM THÊM:

• BoniHappy có tác dụng phụ gì không?
• Tìm lời giải đáp cho câu hỏi: Mất ngủ uống nước gì?