.webp)
Mục lục [Ẩn]
Tóc bạc sớm là nỗi phiền muộn của nhiều người, khiến họ ngại ngùng, tự ti trước đám đông. Vì thế chúng ta thường tìm mọi cách để cải thiện tình trạng này nhưng đôi khi quên mất rằng dinh dưỡng cũng đóng vai trò vô cùng quan trọng với sức khỏe mái tóc. Một chế độ ăn uống khoa học, cung cấp đầy đủ dưỡng chất là rất cần thiết trong hành trình khắc phục tóc bạc sớm. Vậy tóc bạc sớm nên ăn gì? Đáp án chi tiết sẽ được hé lộ ở bài viết dưới đây, mời các bạn cùng tìm hiểu!
Tóc bạc sớm nên ăn gì?
Tóc bạc sớm nên ăn gì?
Tóc bạc sớm được định nghĩa là tình trạng xuất hiện các sợi tóc màu trắng xen kẽ các sợi màu đen ở những người trẻ tuổi.
Theo nghiên cứu trên Tạp chí da liễu ở Ấn Độ năm 2013, người da trắng thường có hiện tượng tóc bạc sớm ở tuổi 20, trong khi ở châu Á thường gặp ở những người tuổi 25 và người châu Phi muộn hơn vào độ tuổi 30.
Các nhà khoa học Anh đã tìm ra nguyên nhân trực tiếp dẫn đến tình trạng tóc bạc sớm là do sự tích tụ hydroperoxide (H2O2) ở nang tóc, phá hủy sắc tố melanin (sắc tố quy định màu tóc tự nhiên), tẩy trắng tóc khiến tóc bạc màu. Chính vì vậy, tất cả các nguyên nhân gây tích tụ H2O2 đều dẫn đến tình trạng tóc bạc sớm.
Sự tích tụ H2O2 có thể là do di truyền, thói quen thức khuya, hút thuốc lá hay sử dụng các chất kích thích như rượu bia, trà đặc, cà phê… Ngoài ra, việc lạm dụng các sản phẩm uốn, ép, tóc hoặc các thiết bị nhiệt tạo kiểu tóc… cũng là yếu tố tác động khiến tóc bạc sớm.
Bên cạnh đó, chế độ ăn thiếu hụt chất dinh dưỡng cũng là một trong những nguyên nhân chính khiến cơ thể nhanh lão hóa và tóc sớm bạc màu. Do đó, việc điều chỉnh chế độ ăn uống, cung cấp đầy đủ dưỡng chất thiết yếu cho mái tóc đóng vai trò rất quan trọng giúp cải thiện tóc bạc sớm. Dưới đây là 5 loại thực phẩm người tóc bạc sớm không nên bỏ qua:
Rau chân vịt
Rau chân vịt có vitamin A, K, D, E, Omega 3 và một số khoáng chất khác giúp bổ huyết, tóc được nuôi dưỡng đầy đủ sẽ chắc khỏe, giảm gãy rụng và ngăn ngừa tóc bạc sớm.
Đậu đen
Đậu đen giúp cải thiện tóc bạc sớm
Theo quan niệm Đông y, nguyên nhân tóc bạc sớm là do biểu hiện của thận hư, huyết thiếu vì tóc là một phần của khí huyết, thận sinh tinh, tinh sinh huyết. Đậu đen có màu đen, hành thủy, trực tiếp liên hệ tới sức khỏe thận, giúp bổ thận dưỡng huyết. Nhờ đó đậu đen có tác dụng giúp cải thiện tóc bạc sớm, giảm rụng tóc, giúp tóc bóng mượt chắc khỏe.
Cá hồi
Cá hồi rất giàu acid béo Omega-3, protein chất lượng cao, sắt và vitamin B12. Nhiều nghiên cứu khoa học cho thấy acid béo omega-3 rất quan trọng và có tác dụng tốt cho sức khỏe da đầu, giúp da đầu luôn ẩm, đủ dưỡng chất. Cùng với sắt, protein và vitamin B12, cá hồi giúp mái tóc phát triển tốt, làm chậm quá trình lão hóa và tóc bạc sớm.
Socola đen
Socola đen không chỉ chứa nhiều dinh dưỡng mà món ăn tuyệt vời này còn có chất chống oxy hóa như flavonoid, catechin và polyphenol. Nhờ đó, loại thực phẩm này sẽ giúp bạn trung hòa các gốc tự do có hại, làm chậm quá trình lão hóa của cơ thể, cải thiện tóc bạc sớm.
Gan bò
Gan bò rất tốt cho người tóc bạc sớm
Loại thực phẩm này chứa nhiều chất dinh dưỡng như vitamin A, B12, B9, sắt, choline, đồng… rất cần thiết cho sự phát triển của mái tóc. Đặc biệt, đồng là nguyên tố cần thiết để hình thành sắc tố melanin, giúp duy trì màu tóc tự nhiên.
Do đó, bổ sung loại thực phẩm này trong bữa ăn hàng ngày giúp cải thiện hiện tượng tóc bạc sớm.
Như chúng ta đã tìm hiểu trên đây, nguyên nhân chủ yếu dẫn đến tình trạng tóc bạc sớm là do sự tích tụ hydroperoxide (H2O2) ở nang tóc. Vì vậy, bên cạnh việc bổ sung đầy đủ dinh dưỡng cần thiết cho mái tóc, điều quan trọng nhất là bạn cần bổ sung enzyme catalase cho cơ thể để phá hủy H2O2, ngăn chúng tích tụ ở nang tóc, tẩy trắng tóc. Phần tiếp theo chúng ta cùng tìm hiểu về loại enzyme này nhé!
Enzyme catalase - Khắc tinh của tình trạng tóc bạc sớm
Bình thường, cơ thể vẫn sản sinh H2O2 nhưng tóc không bị bạc màu là do enzyme catalase phân hủy H2O2 thành oxy và nước, ngăn ngừa chúng tích tụ lại ở nang tóc. Một phân tử catalase có thể phân hủy hàng triệu phân tử H2O2. Nhờ đó, nồng độ melanin được đảm bảo và duy trì màu tóc tự nhiên.
Tuy nhiên, khi cơ thể có các yếu tố làm tăng sản sinh H2O2, khiến catalase bị quá tải, không thể phá hủy hết được gốc tự do này nên chúng tích tụ nhiều tại nang tóc, tẩy trắng sợi tóc, dẫn đến hiện tượng tóc bạc sớm. Do đó, bổ sung enzyme catalase chính là điều quan trọng nhất để đẩy lùi tình trạng tóc bạc sớm, giúp khôi phục màu tóc tự nhiên.
Hiện nay, BoniHair của Mỹ là sản phẩm hàng đầu dành cho tóc bạc sớm có chứa thành phần chính là enzyme catalase. Từ đó, sản phẩm giúp khắc phục được nguyên nhân gây bạc tóc, cải thiện và ngăn ngừa tóc bạc sớm hiệu quả.
BoniHair - Giải pháp toàn diện giúp đẩy lùi tình trạng tóc bạc sớm
BoniHair được nhập khẩu nguyên lọ từ Mỹ. Công thức toàn diện của sản phẩm không chỉ chứa enzyme catalase mà còn kết hợp thêm các thảo dược quý và vi chất thiết yếu. Nhờ đó, BoniHair làm đen tóc, giúp tóc chắc khỏe và óng mượt, đẩy lùi hiệu quả tình trạng tóc bạc sớm.
.png)
Thành phần ưu việt của BoniHair
Thành phần ưu việt của BoniHair gồm có:
- Enzyme catalase, hà thủ ô đỏ: Có tác dụng giúp chống bạc tóc, khôi phục màu tóc tự nhiên.
- Các thành phần acid folic, PABA, biotin, cỏ roi ngựa, acid pantothenic: Có tác dụng giúp tăng cường sự phát triển của nang tóc, tăng tuần hoàn máu ở da đầu, nuôi dưỡng tóc và kích thích mọc tóc mới.
- Các thảo dược cây cọ lùn, rễ cây tầm ma cùng vi chất phytosterols và kẽm đều có tác dụng giúp ức chế sự hình thành và hoạt động của hormon DHT (dihydrotestosterone) - nguyên nhân chính gây rụng tóc, từ đó giúp chống rụng tóc hiệu quả.
- Cùng với đó là hàng loạt các nguyên tố vi lượng quan trọng và cần thiết để nuôi dưỡng tóc, giúp tóc khỏe mạnh và đen mượt như: Magie, đồng, canxi, vitamin B5, B6, Biotin…
Nhờ thành phần vượt trội này, BoniHair không những giúp cho người sử dụng đẩy lùi tình trạng tóc bạc sớm, lấy lại màu sắc tự nhiên cho mái tóc mà còn kích thích mọc tóc, giúp mái tóc dày dặn, chắc khỏe từ gốc đến ngọn, đồng thời BoniHair ngăn rụng tóc hiệu quả.
BoniHair mua ở đâu?
Để mua sản phẩm BoniHair, bạn có thể tham khảo một trong những cách dưới đây:
Cách 1: Mua BoniHair ở các nhà thuốc. Hiện tại, sản phẩm đã có mặt ở các nhà thuốc tây trên toàn quốc, bạn có thể tìm địa chỉ nhà thuốc tây bán BoniHair theo link sau đây:
https://sotaysuckhoe.wiki/he-thong-phan-phoi
Cách 2: Mua BoniHair tại công ty phân phối sản phẩm. Nếu ở Hà Nội, gần trụ sở công ty Botania, bạn có thể đến trực tiếp địa chỉ 169, Đội Cấn, Ba Đình, Hà Nội vào giờ hành chính để mua sản phẩm BoniHair.
Cách 3: Mua BoniHair bằng cách gọi điện đến tổng đài tư vấn 1800 1044. Nếu bạn không có thời gian ra nhà thuốc hoặc đến trụ sở công ty Botania, bạn có thể gọi điện trực tiếp tới số điện thoại 18001044 vào giờ hành chính tất cả các ngày trong tuần để đặt mua sản phẩm BoniHair.
Cách 4: Đặt hàng BoniHair trực tiếp trên các trang web bán hàng uy tín hoặc theo link sau: https://botania.com.vn/bonihair-2
BoniHair giá bao nhiêu?
BoniHair đóng gói dạng viên nang tiện lợi, giá niêm yết tại công ty Botania với lọ 30 viên là 320.000 VNĐ/ 1 lọ.
Tại các nhà thuốc, giá của sản phẩm có thể chênh lệch nhẹ so với giá niêm yết. Bạn có thể tham khảo giá tại một số nhà thuốc để mua được BoniHair với giá tốt nhất.
BoniHair có tốt không?
BoniHair là sản phẩm của Mỹ, được sản xuất bởi nhà máy J&E International corp đạt chuẩn GMP của FDA Hoa Kỳ và WHO, cùng công nghệ Microfluidizer – công nghệ siêu nano hiện đại bậc nhất thế giới giúp loại bỏ được nguồn ô nhiễm, sản phẩm ổn định, hạn sử dụng kéo dài và khả năng hấp thu có thể lên tới 100%.
Theo phó giáo sư, tiến sĩ Trần Quốc Bình, nguyên giám đốc bệnh viện y học cổ truyền Trung Ương chia sẻ: “BoniHair là một sản phẩm có công thức toàn diện, sản xuất theo những tiêu chuẩn khắt khe nhất của FDA Hoa Kỳ. Cá nhân tôi khi sử dụng và giới thiệu cho nhiều người sử dụng, đều cho hiệu quả rất tốt.”
Có ai đã dùng BoniHair hiệu quả hay chưa?
Sau nhiều năm có mặt trên thị trường, hàng vạn người tóc bạc sớm đã sở hữu lại mái tóc đen mượt thời thanh xuân nhờ sử dụng BoniHair.
Cô Lý Kim Hà, 61 tuổi, ở số 163/3/6B đường Tân Mỹ, phường Tân Thượng Tây, quận 7, điện thoại: 0933.145.132
Cô Lý Kim Hà, 61 tuổi
Cô Hà chia sẻ: “Cô bị tóc bạc sớm từ năm 25 tuổi. Có lẽ vì áp lực công việc và phải thường xuyên thức khuya nên tóc cô mới bạc sớm như vậy. Dần dần tóc bạc ngày càng nhiều, tới tuổi 45 thì đã bạc trắng cả đầu. Cô có tìm hiểu tóc bạc sớm nên ăn gì và cũng bổ sung đủ dinh dưỡng trong bữa ăn, vậy mà không ăn thua gì!”
“May thay có người bạn giới thiệu cho cô sản phẩm BoniHair giúp trị tóc bạc sớm của Mỹ. Sau khoảng 4 hộp thì cô thấy tóc chắc khỏe hơn, giảm gàu rõ rệt. Qua tháng thứ 3 rồi đến tháng thứ 4, cô thấy lượng tóc bạc không tăng thêm nữa, sợi tóc mới mọc lên đã chuyển sang màu hung đen rồi. Cô kiên trì dùng tới nay cũng cả năm rồi đó, tóc mới đều là tóc đen, rất chắc khỏe chứ không yếu như trước. BoniHair đúng là tốt thật đấy!”
Anh Hà Anh Tuấn 34 tuổi ở số 149, ngõ 192 Lê Trọng Tấn, Hà Nội
Có BoniHair, tóc bạc sớm chỉ còn là quá khứ!
Anh Tuấn nhớ lại: “Anh bị tóc bạc sớm từ năm 25 tuổi, không biết vì lý do gì, tự nhiên đầu anh xuất hiện vài sợi tóc bạc, rồi dần dần lan ra bạc trắng cả đầu luôn. Vợ anh thường tìm tòi trên mạng xem tóc bạc sớm nên ăn gì để cải thiện, về nhà cô ấy đều nấu cho anh ăn nhưng không thấy có hiệu quả.”
“May thay một người bạn giới thiệu cho anh sản phẩm BoniHair có hiệu quả tốt dành cho người tóc bạc sớm. Anh mua về dùng thử với liều 2 viên/ngày. Sau khoảng một tháng thì phần tóc phía trước đã chuyển dần sang màu đen, nhưng hai bên thái dương thì vẫn còn lốm đốm tóc bạc. Đến tháng thứ tư thì cả mái tóc như bây giờ đây, không những đen mượt mà còn dày dặn và chắc khỏe hơn xưa rất nhiều, trông anh trẻ hơn cả chục tuổi ấy chứ. Anh mừng lắm!”
Hy vọng qua bài viết, quý bạn đọc đã biết thêm thông tin về “Tóc bạc sớm nên ăn gì? Top 5 loại thực phẩm tốt cho người tóc bạc sớm”. Nếu có bất kỳ băn khoăn gì về bài viết hay cần tư vấn thêm về sản phẩm BoniHair, mời bạn gọi điện lên tổng đài miễn cước 1800.1044 để được hỗ trợ nhé. Cảm ơn các bạn!
XEM THÊM:
