Danh sách dược sĩ tư vấn Danh sách nhà thuốc

Tìm kiếm
Hỗ trợ 24/7
  • Dược sĩ tư vấn

    0984.464.844 - 0243.734.2904 - 0243.766.2222 - 1800.1044

    Email: botania.vn@gmail.com

Zalo: 0984.464.844

Bản đồ

Thăm dò ý kiến

Bạn đang dùng sản phẩm nào của Botania?

Tổng hợp những nguyên nhân gây mất ngủ ở người cao tuổi và biện pháp khắc phục hiệu quả

Thứ bảy, 26-12-2020 10:28 AM

Mục lục [Ẩn]

 

   Bình thường, giấc ngủ trung bình của một người trưởng thành khoảng 7-8 tiếng/đêm. Thế nhưng, càng về già thời lượng giấc ngủ càng ít dần đi và dễ hình thành bệnh mất ngủ, vừa làm suy giảm sức khỏe thể chất lẫn tinh thần, vừa tăng nguy cơ mắc nhiều bệnh lý nguy hiểm như tăng huyết áp, tiểu đường, đột quỵ... Vậy nguyên nhân gây mất ngủ ở người cao tuổi là gì? Biện pháp khắc phục hiệu quả ra sao? Những câu hỏi đó sẽ được giải đáp chi tiết ở bài viết dưới đây, mời các bạn cùng tìm hiểu!

 

Tổng hợp những nguyên nhân gây mất ngủ ở người cao tuổi và biện pháp khắc phục hiệu quả

Tổng hợp những nguyên nhân gây mất ngủ ở người cao tuổi và biện pháp khắc phục hiệu quả

 

Tổng hợp những nguyên nhân gây mất ngủ ở người cao tuổi

   Mất ngủ là tình trạng giảm sút về thời gian, độ sâu hoặc hiệu quả phục hồi sức khỏe của giấc ngủ. Bình thường, một người trưởng thành có thời gian ngủ trung bình khoảng 7-8 tiếng/đêm. Tuy nhiên, tuổi càng cao, càng dễ bị mất ngủ với các biểu hiện: Khó đi vào giấc ngủ, ngủ không sâu giấc, hay mơ, dễ tỉnh giấc và không quay trở lại giấc ngủ được.

Dưới đây là những nguyên nhân thường gặp gây mất ngủ ở người cao tuổi:

Rối loạn giấc ngủ nguyên phát:

  • Suy giảm chức năng theo tuổi tác: Khi tuổi càng cao, các tế bào, cơ quan trong cơ thể dần lão hóa, trong đó có chức năng của tuyến yên, làm giảm sản xuất hormone tăng trưởng HGH - hormone có vai trò thiết lập và điều hòa giấc ngủ sinh lý. Cơ thể thiếu hụt HGH sẽ gây ra tình trạng khó ngủ, ngủ không sâu giấc, mất ngủ. Đây là nguyên nhân chủ yếu gây bệnh mất ngủ ở người cao tuổi.
  • Tình trạng ngưng thở hoặc hơi thở bị gián đoạn trong lúc ngủ.
  • Hội chứng chân không yên: Người cao tuổi thường cảm thấy rất muốn cựa quậy chân khi ngủ. Điều này làm họ dễ tỉnh giấc, ngủ không ngon giấc.
  • Mất ngủ vừa là một triệu chứng, vừa là bệnh: Trầm cảm, lo lắng hay sa sút trí tuệ là những nguyên nhân làm tăng nguy cơ rối loạn giấc ngủ, dễ gây mất ngủ ở người cao tuổi.

Rối loạn giấc ngủ do các bệnh lý nội khoa

   Người cao tuổi thường dễ mắc các bệnh lý gây rối loạn giấc ngủ, phổ biến nhất là các bệnh về xương khớp mãn tính với triệu chứng đau nhức khớp, dẫn đến khó ngủ, mất ngủ, ngủ không sâu giấc…

   Ngoài ra, các bệnh như viêm phế quản mãn tính, ho kéo dài, hen suyễn; bệnh về đường tiêu hóa như đau dạ dày, viêm đại tràng, đầy bụng khó tiêu, tiểu đêm, bệnh tiểu đường... cũng gây khó ngủ, mất ngủ ở người cao tuổi.

Rối loạn giấc ngủ do thuốc tây y

 

 Tác dụng của một số loại thuốc tây y gây mất ngủ ở người cao tuổi

Tác dụng của một số loại thuốc tây y gây mất ngủ ở người cao tuổi

 

Người già rất dễ gặp các bệnh lý mãn tính, phải sử dụng thuốc thường xuyên. Trong đó, tác dụng của một số loại thuốc có thể gây mất ngủ, chẳng hạn như:

  • Thuốc lợi tiểu cho người bị cao huyết áp hoặc tăng nhãn áp.
  • Thuốc kháng cholinergic dùng cho người mắc bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính.
  • Thuốc hạ áp.
  • Corticosteroid dùng cho người bị viêm khớp dạng thấp.
  • Thuốc chống trầm cảm.
  • Thuốc ức chế histamin trên thụ thể H2 dành cho bệnh trào ngược dạ dày thực quản hoặc loét dạ dày tá tràng.
  • Thuốc levodopa điều trị Parkinson.
  • Thuốc adrenergic dùng trong tình trạng đe dọa tính mạng như hen suyễn hoặc tim ngừng đập.

Những nguyên nhân khác

  • Do môi trường phòng ngủ không phù hợp: Ô nhiễm tiếng ồn, nhiệt độ, ánh sáng không thích hợp, ô nhiễm không khí…
  • Do chế độ ăn uống không khoa học: Thường xuyên uống rượu bia, các chất kích thích khác (cà phê, trà đặc, nước uống có ga) gần giờ đi ngủ; ăn nhiều đồ ăn chiên rán, ăn quá no vào bữa tối, ăn đêm,...
  • Thói quen sinh hoạt không hợp lý: Sử dụng các thiết bị điện tử như tivi, điện thoại,... trước khi đi ngủ; thức khuya...

   Có thể thấy, mất ngủ ở người cao tuổi do rất nhiều nguyên nhân gây ra, thế nên tình trạng này ngày càng phổ biến hơn, làm suy giảm sức khỏe toàn thân, ảnh hưởng xấu đến chất lượng cuộc sống của người bệnh. Vậy phải làm sao để khắc phục mất ngủ ở người cao tuổi?

 

Biện pháp nào khắc phục bệnh mất ngủ ở người cao tuổi?

Biện pháp nào khắc phục bệnh mất ngủ ở người cao tuổi?

 

Biện pháp khắc phục bệnh mất ngủ ở người cao tuổi

Để cải thiện bệnh mất ngủ ở người cao tuổi, bạn có thể tham khảo những biện pháp dưới đây:

  • Nếu nguyên nhân gây mất ngủ do bệnh lý, người bệnh nên tập trung điều trị các bệnh lý trước.
  • Nếu mất ngủ do tác dụng của thuốc tây y, hãy hỏi ý kiến bác sĩ để đổi loại thuốc khác hoặc điều chỉnh thời gian uống thuốc.
  • Chuẩn bị không gian ngủ tốt nhất: Thiết kế không gian phòng ngủ yên tĩnh, thoáng khí; điều chỉnh ánh sáng, nhiệt độ thích hợp khi đi ngủ....
  • Đi ngủ đúng giờ, không thức khuya, hạn chế sử dụng điện thoại, xem tivi gần giờ đi ngủ.
  • Không nên để bụng đói hoặc ăn quá nhiều vào bữa tối; tránh sử dụng các chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá, trà đặc… vào buổi tối; đồng thời không nên ăn khuya trước khi đi ngủ.
  • Thư giãn tâm lý trước giờ đi ngủ bằng cách đọc sách, nghe nhạc, tập yoga,...
  • Bên cạnh những cách trên, quan trọng nhất là bạn cần sử dụng sản phẩm từ thiên nhiên có tác dụng giúp kích thích cơ thể sản sinh hormone tăng trưởng HGH.

   Bởi lẽ không chỉ tuổi tác làm giảm tiết HGH mà chính tình trạng mất ngủ cũng sẽ khiến hormone tăng trưởng không được tiết ra đầy đủ. Vì bình thường, HGH được tiết ra nhiều nhất vào lúc ngủ ngon, ngủ sâu sau 10 giờ tối. Khi có những nguyên nhân khác gây mất ngủ, cơ thể người bệnh đã bỏ qua khung giờ vàng đó, dẫn đến tình trạng thiếu hụt HGH. Khi thiếu hormone này lại gây mất ngủ, từ đó tạo ra vòng xoắn bệnh lý, khiến bệnh mất ngủ kéo dài dai dẳng và ngày càng trầm trọng hơn.

   Trên thị trường hiện nay, sản phẩm từ thiên nhiên có tác dụng giúp kích thích cơ thể tăng tiết HGH chỉ duy nhất có BoniHappy + của Mỹ, giúp mang giấc ngủ sâu ngon tự nhiên trở lại với người bệnh.

 

BoniHappy + - Biện pháp vàng giúp khắc phục hiệu quả tình trạng mất ngủ ở người cao tuổi

BoniHappy + được nhập khẩu từ Mỹ, có thành phần 100% từ thảo dược thiên nhiên nên rất an toàn và lành tính, không gây ra bất kỳ tác dụng phụ nào cho người sử dụng.

 

Công thức toàn diện của BoniHappy +

Công thức toàn diện của BoniHappy +

 

   Trước tiên, BoniHappy + được bổ sung các thành phần có tác dụng giúp kích thích tuyến yên tự tiết hormone tăng trưởng HGH như: GHRP - 2, L - arginine, Shilajit P.E, từ đó giúp tái tạo giấc ngủ sinh lý tự nhiên, lấy lại giấc ngủ sâu ngon cho người dùng.

   Hơn nữa, BoniHappy + còn là sự kết hợp hoàn hảo của nhiều loại thảo dược quý, các hoạt chất quan trọng cùng các vitamin và nguyên tố vi lượng, mang đến hiệu quả vượt trội giúp khắc phục toàn diện tình trạng mất ngủ ở người cao tuổi, cụ thể là:

  • Nhóm các thảo dược thiên nhiên có tác dụng giúp an thần, tạo giấc ngủ ngon như: Dây tơ hồng, rau diếp khô, trinh nữ, lạc tiên…
  • Nhóm các vitamin, các nguyên tố vi lượng: Magie oxit, kẽm oxit, vitamin B6, giúp giảm stress, căng thẳng.
  • Nhóm các chất dẫn truyền thần kinh: GABA, acid L - glutamic giúp nuôi dưỡng và đảm bảo hoạt động bình thường của não bộ, phòng ngừa suy nhược thần kinh.

   Không chỉ vậy, BoniHappy + còn mang đến nhiều tác dụng tốt trên sức khỏe toàn thân: Giúp tăng cường sức đề kháng, làm chậm quá trình lão hóa, cải thiện làn da, ổn định đường huyết, huyết áp, mỡ máu, cải thiện khả năng sinh lý cho người dùng.

 

Khách hàng phản hồi ra sao về sản phẩm BoniHappy +?

   Sau nhiều năm có mặt ở Việt Nam, BoniHappy + đã nhận được rất nhiều phản hồi tích cực từ khách hàng trên khắp cả nước.

Cô Đỗ Thị Thuần, 63 tuổi, ở số 31, ngõ 228, đường Lê Công Thanh, T.p Phủ Lý, Hà Nam, điện thoại: 0902.183.081

 

Cô Đỗ Thị Thuần, 63 tuổi

Cô Đỗ Thị Thuần, 63 tuổi

 

   Cô Thuần chia sẻ: “Cô bắt đầu bị mất ngủ khi bước sang tuổi 50. Tuổi càng cao, tình trạng bệnh càng trầm trọng. Mỗi đêm, nếu cô ngủ được thì cũng chỉ khoảng 2, 3 tiếng thôi, còn không thì cô thức trắng. Cô không biết nguyên nhân gây mất ngủ ở người cao tuổi là gì nên dù đã dùng đủ các loại thuốc nam, thuốc bắc rồi mà không ăn thua. Cô không ngủ được nên người mệt mỏi, sức khỏe giảm sút hẳn. Về sau, cô phải dùng thuốc ngủ tây y theo đơn bác sĩ kê. Cô uống thuốc tây thì ngủ được nhưng sáng dậy người mệt mỏi, chân tay rệu rã không có sức sống.”

   “May thay cô được một người bạn giới thiệu cho sản phẩm BoniHappy + giúp ngủ ngon của Mỹ. Cô dùng với liều 4 viên/ngày kết hợp với thuốc tây. Sau khoảng 2 tuần thì cô đã ngủ ngon 6-7 tiếng/đêm, người khỏe khoắn, tràn đầy sức sống khác hẳn với hồi chỉ dùng mỗi thuốc ngủ. Sau 2 tháng, cô đã ngủ sâu ngon như thời thanh niên, cô có xin ý kiến bác sĩ giảm liều thuốc tây y. Đến nay, cô không còn phải dùng thuốc ngủ nữa, chỉ uống BoniHappy + mà chất lượng giấc ngủ vẫn tốt như vậy. Cô cảm ơn BoniHappy + nhiều lắm!”

 

Cô Phạm Thị Sứ (58 tuổi). Địa chỉ: Thị trấn An Lão, thôn Phú Xá, Cầu Vàng 1, huyện An Lão, Hải Phòng. Số điện thoại: 0919.221.458.

 

Cô Phạm Thị Sứ (58 tuổi)

Cô Phạm Thị Sứ (58 tuổi)

 

   Cô Sứ tâm sự: “Cô bị mất ngủ do tuổi tác. Càng về già, thời gian ngủ càng giảm dần, có thời điểm cô thức trắng cả đêm. Người rất mệt mỏi, không muốn làm việc gì.”

   “May mắn là sau đó cô biết đến sản phẩm Boni Happy + của Mỹ giúp cải thiện tình trạng mất ngủ ở người cao tuổi hiệu quả nên mua về dùng thử với liều 4 viên/ngày. Sau khi sử dụng 3 lọ, cô đã ngủ được 4-5 tiếng/đêm và sau 6 lọ, cô đã ngủ được trọn vẹn 7 tiếng mỗi đêm, cô vào giấc ngủ dễ dàng, ngủ một mạch đến sáng. Khi tỉnh dậy, người cô khỏe khoắn, tỉnh táo lắm. BoniHappy + tốt thật đấy!”

   Qua bài viết, hy vọng quý bạn đọc đã biết thông tin về những nguyên nhân gây mất ngủ ở người cao tuổi và biện pháp giúp khắc phục hiệu quả đến từ BoniHappy + của Mỹ. Nếu còn bất kỳ thắc mắc nào, mời bạn vui lòng liên hệ tổng đài miễn cước 1800.1044 để được tư vấn nhanh nhất. Xin cảm ơn các bạn!

 

 

XEM THÊM:

 

Đặt câu hỏi cho chuyên gia

Hỗ trợ 24/7
  • Dược sĩ tư vấn

    0984.464.844 - 0243.734.2904 - 0243.766.2222 - 1800.1044

    Email: botania.vn@gmail.com

Zalo: 0984.464.844

Đặt hàng online

BoniHappy+ 60V

380.000đ

Ý kiến bạn đọc

Sản phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh

Chuyên gia
Hỗ trợ 24/7
  • Dược sĩ tư vấn

    0984.464.844 - 0243.734.2904 - 0243.766.2222 - 1800.1044

    Email: botania.vn@gmail.com

Zalo: 0984.464.844

Danh sách nhà thuốc